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月瘦20斤的水煮菜
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作者:
柯慧老师
想要快速瘦身就要对自己狠一点,昨天吃了2餐水煮菜,瘦了1.2斤,好开心啊!
用料
千张
1/2张
绍藤菜
1把
金针菇
1/4把
月瘦20斤的水煮菜的做法步骤
步骤 1
清水煮开,放切好的千张,水开捞起
步骤 2
再放入金针菇,水开捞起
步骤 3
最后放绍藤菜,颜色变深捞起。
步骤 4
配上调料:生抽,蒜蓉辣酱 一小碗杂粮米饭
月瘦20斤的水煮菜的小贴士
无油少盐瘦身秘诀!
菜谱创建时间:2020-04-28 10:36:46
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