红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）

作者： 吃食不贪

整个过程不到30分钟，不用放水也不用加油，大概才四个步骤，完美💁 ❗减肥也可以吃❗ 因为平日总喜欢买各种代餐粉放家里囤着，但是买回来冲过一两次又不想吃了。 也爱在网上买各种代餐饼，可网上的代餐饼口感不谈，更多真材实料都只是概念性的添加。 改良“兔兔家的厨房”菜谱，今天尝试用烤箱做了一个红豆薏米饼，没想到口味一级棒！！！ 松软可口，甜而不腻，还可以让我这些代餐粉充分发挥了自我价值😄

用料

• 红豆薏米粉 70克
• 即食燕麦 10克
• 脱脂奶粉/可烘焙、全脂 10克
• 脱脂牛奶/可全脂 15克
• 泡打粉 1克
• 蜂蜜 10克
• 鸡蛋 1个（约50g）

红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）的做法步骤

步骤 1

打鸡蛋，与蜂蜜搅拌均匀。

步骤 2

称好剩下【牛奶外】所有材料：红豆薏米粉、燕麦、奶粉、泡打粉。 搅拌均匀。

步骤 3

（！！！突然想起牛奶的图忘拍了） 将粉状材料倒入搅拌好的蛋液里，均匀后再加入15g牛奶。 搅拌后可以成团了，注意粘手，分成差不多同等大小的球，搓圆后压平（我1cm左右，做了8个）。

步骤 4

烤箱上下160℃，提前预热十分钟。 烤盘上面铺一层油纸，160℃烤15分钟。 过程可以闻到很香的红豆薏米味！

步骤 5

当当当！烤完后饼会蓬松起来哦～ 真的超级简单啊集美们！！！ 我第一次用烤箱——都不用怕被烤糊的！！！ 口感超级松软，很香很香，加糖或者无糖各位随意，我个人感觉已经够甜了😍

步骤 6

如法炮制做了个黑豆黑芝麻代餐粉的，刚好剩下70g，家里没有人吃。 感觉这个配方针对代餐粉，是万能的啊，比冲饮要变（高）好（大）吃（上）多了！

步骤 7

冲杯红枣枸杞，配点西柚，拿一块饼儿，又是闪闪发亮的一顿下午茶！

红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）的小贴士

做完后还想买代餐粉回来，却只为做饼了😂😂😂 📢减肥也可以吃哦！！！减肥还可以不加蜂蜜呢哈哈哈哈 📢对于没有要求的，脱脂奶粉可以换成烘焙奶粉或者全脂奶粉；脱脂牛奶可以换成全脂牛奶，甚至蜂蜜都可以换成白砂糖（不过这我没试过，要是试过的告诉我😂）

菜谱创建时间：2020-04-27 14:07:49