《化学饮食养生法》

作者： big_orange01

本菜谱周期为4周，每天的食谱都不一样，食谱详见做法中的图片 本菜谱为减肥食谱，非原创，在原创的基础上有修改。 原文来源知乎 知友空心果，原文链接：https://www.zhihu.com/question/19907598/answer/165459340 推荐对本食谱感兴趣的朋友阅读原文，更加全面地了解本食谱。 希望大家都能拥有一个更健康美好的身体。 以上。

用料

• 食材详见下方 用量根据食谱和实际情况调整

《化学饮食养生法》的做法步骤

步骤 1

原食谱的第一周食谱

步骤 2

原食谱的第二周食谱

步骤 3

原食谱的第三周食谱

步骤 4

原食谱的第四周食谱

步骤 5

本人第一周食谱 PS： ①此为本人的初步执行食谱（执行过程中会根据实际情况调整） ②图片左边为原食谱， 右边为本人自己的食谱。

步骤 6

本人第二周食谱 PS： ①此为本人的初步执行食谱（执行过程中会根据实际情况调整） ②图片左边为原食谱， 右边为本人自己的食谱。

步骤 7

本人第三周食谱 PS： ①此为本人的初步执行食谱（执行过程中会根据实际情况调整） ②图片左边为原食谱， 右边为本人自己的食谱。

步骤 8

待补充 本人第四周食谱 PS： ①此为本人的初步执行食谱（执行过程中会根据实际情况调整） ②图片左边为原食谱， 右边为本人自己的食谱。

步骤 9

注意事项： 这些注意事项是食谱作者自己写的，不是本人自己想的哦！大家可以移步知乎阅读原文，原文传送门：https://www.zhihu.com/question/19907598/answer/165459340

《化学饮食养生法》的小贴士

本人的食谱对原食谱有些细微的小小的改动，暂时不知是否会影响食谱的效果，待确认中。朋友们也可以完全依照原食谱进行，原食谱传送门：（知乎原答）https://www.zhihu.com/question/19907598/answer/165459340

菜谱创建时间：2020-04-27 12:50:29