懒人生酮花生酱洋车前子壳糯叽叽

作者： Sonia是小白

看别人做的生酮甜品好馋，tb上卖的好贵，十几块一个，于是自己动手啦！ 配料是我瞎搞的，也没精确称量，送的勺子，原壳两勺5g，壳粉一勺5g 原料有限，用南杏仁粉和车前子壳，加壳粉，下次买点椰子面粉试试 *不需要蒸，*不需要微波加热，*不需要保鲜膜（这三个我都没有，所以…有了这个懒人配方）

用料

• 花生酱 2勺
• 洋车前子壳 5g
• 洋车前子壳粉 5g
• 南杏仁粉 10克
• 热水 130克
• 赤藓糖醇 5克

懒人生酮花生酱洋车前子壳糯叽叽的做法步骤

步骤 1

粉类调料混在一起，均匀，加热水，用筷子在碗里使劲搅，越搅越成团，像面粉团一样，碗里都干净了，就剩一个糯叽叽的团子，在面板上铺开，抹花生酱，当然也可以换成你喜欢的，卷起，切块

步骤 2

这个用量可以切四小块，早上两块，中午两块，就够饱了，因为不需要微波、不需蒸，做的很快的，说白了，热水倒在粉料里，使劲搅，擀平抹酱，完活！不用一次做很多

懒人生酮花生酱洋车前子壳糯叽叽的小贴士

1-赤藓糖醇加5克和没加没有区别，小伙伴们可以酌情加量，或者干脆不加，花生酱的味道就很香了 2-我用的塑料面板和木头擀面杖，搅好糯叽叽面团，一会就凉了，凉了慢慢擀，不会粘面板和擀面杖 3-原壳和壳粉卡可以只用一种，用量可以酌情加减

菜谱创建时间：2020-04-27 09:46:56