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拉丝麻薯芋泥杯(懒人版)的做法

拉丝麻薯芋泥杯(懒人版)

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T刘小妮小姐T
又懒又馋又胖,可咋办?当然是自己想办法啦,做了个懒人低卡(也不算低卡)相对低卡版拉丝麻薯盒子。一周一次的犒劳还是要有的,减肥也要有乐趣嘛!

用料

拉丝麻薯芋泥杯(懒人版)的做法步骤

步骤 1

【面包层】用洗净的杯子在全麦吐司上印出相应的大小,然后提前在吐司里倒入酸奶(这样口感会像奶油)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【紫薯芋泥层】紫薯两个,芋头一个(我用的荔浦芋头比较大)蒸熟。然后趁热压碎。之后加些希腊酸奶(我大概用了一瓶)用料理棒搅成粘稠的糊糊。(这个用量自己感觉一下吧)。转移到裱花袋中备用。(这个芋泥我还多了三分之二拿来干其他的了,空口吃抹面包都超好用!超爱)

步骤 3

【拉丝麻薯层】拉丝麻薯材料中除黄油外,都混合,搅棒均匀,并过筛。

步骤 4

盖上保鲜膜,上火蒸14分钟左右。

步骤 5

趁热(手能承受的温度)将8g黄油用手拌入麻薯中,并用手(戴一次手套)不断给它拉扯。(放一边备用)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后就是铺盒子啦。一层面包层,一层紫薯芋泥层,一层拉丝麻薯。拉丝麻薯用裱花袋很难挤,可以直接用手拿一小撮放在中间,然后用手从中间往旁边拨开铺平。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以上面铺上各种肉松水果哦!口感不错。这个麻薯方子可以做4杯这个,差不多是2个280ml的盒子。

拉丝麻薯芋泥杯(懒人版)的小贴士

蒸麻薯和蒸紫薯芋头可以一起呀!

菜谱创建时间:2020-04-27 03:30:48
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