孕妇版杂菜（白椰菜花、玉米、红萝卜、青豆角）鸡蛋🥚炒虾仁🍤！

作者： 女女女女女女王陛下

虾🦐：钙高，能触进宝宝的大脑🧠发育！ 玉米🌽： 含有丰富的维生素！ 鸡蛋🥚：大量蛋白质和卵磷脂，对宝宝大脑🧠发育很好！ 青豆角：含有大量维生素C和多种营养成分！缓解水肿！ 红萝卜🥕：增加维生素A，提高自身免疫力！ 白椰菜花🥦：稳定血压，缓解焦虑，含大量叶酸和和维生素C

用料

• 花菜 半个
• 四季豆 8根
• 盐 适量
• 虾仁 13只
• 胡萝卜 3小根
• 鸡蛋 2个
• 玉米 一根

孕妇版杂菜（白椰菜花、玉米、红萝卜、青豆角）鸡蛋🥚炒虾仁🍤！的做法步骤

步骤 1

新鲜虾🦐去壳切丁！

步骤 2

把红萝卜🥕、四季豆、玉米🌽切粒焯一下水！备用！

步骤 3

白椰菜花切碎！

步骤 4

锅内加油把鸡蛋炒熟备用！

步骤 5

虾炒熟至变色！然后把焯好的玉米、红萝卜、黄瓜🥒和炒好的鸡蛋倒入翻炒！最后加入菜花粒！加一勺盐和胡椒粉调味！炒熟出锅！

菜谱创建时间：2020-04-26 17:39:35