鸡肉切丁,用料酒,盐,黑胡椒腌制半小时,胡萝卜切小丁,拌玉米粒,豌豆粒备用
热锅冷油,下鸡胸肉,翻炒至6成熟,速度一定要快。
放入番茄酱,白醋一勺,糖一勺,小火熬出酱汁,倒入鸡胸肉,配料翻炒。加少许盐
完成。
第一次炒鸡胸肉一定要热锅冷油,速度要快,这一步骤成为滑锅,如果时间长,第二遍炒肯定会变老。鸡胸肉一定要保持滑嫩,不管是宫爆鸡丁,还是辣子鸡丁,都可以使用滑锅这个步骤,炒出来的鸡肉特别滑嫩。