健身早餐饮品冷萃奶茶

作者： Caramel拿铁

迎接新鲜一天的早餐饮品！懒人奶茶控福利，真的很简单！我一般前一晚花两分钟做好，放进冰箱，早上配鸡蛋和坚果什么的，超方便。 减脂期可以用脱脂奶，口感稍微寡淡一点。不减脂就全脂 不care卡路里的话加淡奶和白砂糖（这两样健身的小伙伴还是别加比较好🤣）

用料

• 锡兰红茶碎 适量
• 过滤茶包袋袋 1只
• 全脂牛奶或者脱脂奶 300ml

健身早餐饮品冷萃奶茶的做法步骤

步骤 1

茶叶装进茶包，冰箱冷藏12h以上就可以啦

菜谱创建时间：2020-04-26 14:16:01