巨好吃～蒜蓉金针菇

作者： 葡萄圆又圆

🍄金针菇属于菌类食材中的一种其营养价值非常高 🍄而且金针菇被称为“减肥菇”经常吃金针菇能降低血液胆固醇含量，起到预防肥胖的作用～

用料

• 金针菇 半大把
• 蒜🧄 半头
• 蚝油 1勺半
• 糖 小半勺
• 盐 小半勺
• 生抽 3勺
• 小米椒 3个
• 鸡精 小小半勺

巨好吃～蒜蓉金针菇的做法步骤

步骤 1

先来一张高清图～

步骤 2

将金针菇洗好用手分开，沥干水分～

步骤 3

加入生抽3勺、蚝油1勺半、盐🧂小半勺、糖小半勺、鸡精小小半勺～混合均匀

步骤 4

半头蒜切蒜蓉放入锅中爆香🔥～

步骤 5

加入刚刚调好的料汁继续爆香～

步骤 6

将金针菇放入蒸笼（我使用的是电饭煲），然后浇上刚刚炒好的料汁～

步骤 7

加入小米椒蒸10～15分钟～

步骤 8

铛铛铛～减脂又香喷喷的蒜蓉金针菇就做好啦～超简单～

步骤 9

配上减脂西兰花🥦，瘦成⚡️指日可待～

菜谱创建时间：2020-04-26 12:40:55