5分钟超美味卷

作者： 洽洽的四月天

目标: 快速吃到美味早餐

用料

• 鸡蛋 1个
• 午餐肉 随意
• 芝士 1片
• 酱 随意
• 卷饼 1张

5分钟超美味卷的做法步骤

步骤 1

超市买来这样的wrap卷饼，还有午餐肉/芝士

步骤 2

鸡蛋加水1:1，无油炒(2分钟) 微波炉: 午餐肉(中档1分半钟) 微波炉: 卷+午餐肉+鸡蛋+芝士片(从下至上的顺序) (中档1分钟) 加一点辣椒酱 搞定，超好吃的卷卷，和KFC的早餐卷卷很像!

5分钟超美味卷的小贴士

卷卷可以选全麦的比较健康，再加一些青菜也会更健康，而且全程不用一滴油真的很棒! 类似的还可以按照喜好做一些调整，比方说午餐肉换成鸡肉/肥牛/培根，炒鸡蛋换成煎鸡蛋，加上牛油果或者蔬菜，辣椒酱换成番茄酱/芝麻酱/老干妈。总之，想吃什么料就加什么料进去!

菜谱创建时间：2020-04-26 12:17:49