低卡美容养颜的紫薯银耳羹

作者： 小吃货清欢

【紫薯银耳羹美的不像话】 微凉的春日还需要继续温补 每天一碗灰枣银耳羹 让大家都知道你的美丽是有原因的！

用料

• 古田鲜银耳 半朵
• 越南紫薯 2个
• 新疆灰枣 3~5颗

低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法步骤

步骤 1

我选用的是鲜银耳，不需要泡发，也无硫磺熏

步骤 2

我这是两个人的份量，银耳银耳的三分之一，紫薯两个，红枣三个！

步骤 3

我用砂锅煲的口感要比电饭煲煮出来的更加软糯！（砂锅煮容易溢出，要多留意，小火煲鲜银耳容易出胶，二十多分钟就可以啦）

步骤 4

🍀 紫薯➕银耳 让你吃出小蛮腰😝 露肉的季节快到了，你准备好了吗？ 要不要跟我一样吃起来减肥呢💪💪💪

菜谱创建时间：2020-04-26 11:15:54