🔥低脂健康营养美味🔥燕麦松饼

作者： 向阳花小姐哟

你总说燕麦难吃 我觉得是你没吃对 看看这款燕麦的神仙吃法 低脂健康又营养美味！

用料

• 熟燕麦片 50克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 任意喜欢的水果 适量
• 酸奶 适量

🔥低脂健康营养美味🔥燕麦松饼的做法步骤

步骤 1

在燕麦中加入一颗鸡蛋

步骤 2

搅拌均匀

步骤 3

将拌好的燕麦放在平底锅上 要用不粘锅啊 不用放油 直接平铺上就好 调整成圆形的

步骤 4

小火慢煎 闻到燕麦香味，表面基本干了的时候 翻面 翻过来是这样的感觉

步骤 5

再煎一下下 就好啦

步骤 6

拿出来放在盘子上 倒上一点酸奶

步骤 7

随意加上自己喜欢的水果 建议一定要加点香蕉 香蕉饱腹感强 而且燕麦中没加糖 有香蕉后吃起来后感很好 另一款水果建议搭配口感酸甜的 这样有酸有甜很好吃

步骤 8

对折起来 燕麦松饼就好了 其他的水果放在旁边就好 喜欢甜的可以在燕麦饼上淋一点炼乳

步骤 9

再搭配上自己喜欢的饮品 就是一个完美早餐啦

菜谱创建时间：2020-04-25 15:46:15