轻食简餐

作者： 寥寥有几

用料

• 蔬菜 干
• 鸡蛋 个
• 水果 干

轻食简餐的做法步骤

步骤 1

吞拿鱼，橄榄油，蜂蜜，白胡椒，百利红腰豆，盐

步骤 2

芦笋、蘑菇、西洋花切好焯水

步骤 3

切断焯水捞水

步骤 4

焯好水的蔬菜放入冰块中冰镇

步骤 5

把西生菜、樱桃萝卜切好放入蔬菜中搅拌。 过程：先放入盐捞，再挤几滴柠檬汁，依次放入橄榄油、白胡椒、蜂蜜搅拌均匀

步骤 6

最后把吞拿鱼也放上去摆盘，挤入沙拉酱。

菜谱创建时间：2020-04-25 11:40:37