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花生酱能量球的做法

花生酱能量球

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作者: leyan-2
leyan-2
我是搬运工~ 肥妈《食平D》第十辑《健康食平D》第四集 这个绝对要存,因为我是花生狂热爱好者!但这个热量是真高啊……不过也简单,步骤只有俩!没有份量,肥妈煮菜都不喜欢给份量,根据自己喜欢去调吧。

用料

花生酱能量球的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把燕麦片和亚麻籽分别炒熟放凉。用烤箱烤熟也行,150度烤个10分钟看看,要盯着啊,焦了我也帮不了你。

步骤 2

大碗里混合所有干性材料,小碗混合蜂蜜花生酱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

和将湿性酱料倒入干性材料拌匀,搓圆球,放冰箱冷藏凝固。 我觉得吧,主料是燕麦和亚麻籽,其他的你放啥都可以,什么坚果蔓越莓,就变酸酸甜甜味道了。

菜谱创建时间:2020-04-24 22:54:14
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