【秋葵厚烧蛋】

作者： 奶凶奶凶的八戒

用料

• 山茶油 适量
• 黑花生酱 适量
• 秋葵 2根
• 鸡蛋 2个

【秋葵厚烧蛋】的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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【秋葵厚烧蛋】的小贴士

【哆美美的美食档案】蔬菜明星-秋葵 ❤秋葵又名羊角豆，是一种营养丰富的食材，因为其不含脂肪，含糖量也很低，还含有丰富的膳食纤维和矿物质。其中钙含量和豆腐不相上下，果真无愧明星蔬菜！ ❤膳食纤维可促进宝宝消化，缓解便秘，均衡营养。秋葵当中的钙含量也是相当高，和牛奶不相上下，适合宝宝补钙。   要点：秋葵富含很多营养，它不仅可以预防贫血、改善视力，还可以补钙。  12m，转自辅食群，仅记录用

菜谱创建时间：2020-04-24 22:00:52