美少女de养生之路D-2

作者： M-HSL

养生的路上少不了美容养颜的桃胶皂角米 今天就让炖锅上班吧 不定时更新我的养生食谱😋

用料

• 桃胶 10克
• 皂角米 10克
• 雪燕 5克
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量
• 水 适量
• 牛奶 150克

美少女de养生之路D-2的做法步骤

步骤 1

需要用到的材料👆🏻

步骤 2

1⃣️桃胶、皂角米、雪燕用纯净水泡20-24个小时，中途换一次水。

步骤 3

2⃣️挑出桃胶的杂质

步骤 4

3⃣️挑出雪燕的杂质

步骤 5

4⃣️炖盅里加入桃胶、皂角米、枸杞，再加入适量的纯净水

步骤 6

5⃣️放入电炖锅，水开后炖30分钟

步骤 7

6⃣️30分钟后，加入雪燕、冰糖，再炖10分钟↔️

步骤 8

7⃣️最后加入牛奶，搅拌一下就可以盛出食用啦

步骤 9

配上自己做的全麦馒头，又是美好的一天，bye！

美少女de养生之路D-2的小贴士

（1人份）

菜谱创建时间：2020-04-23 19:07:32