茄子一根洗净表面刷油,微波炉高火五分钟,期间准备炒制蒜蓉辣椒酱,大蒜瓣切成蒜碎,两小根墨西哥椒或者小米椒去籽切碎,热油下蒜碎墨西哥椒和干红辣椒碎,微微煎一下加生抽,蚝油,糖,拌匀关火待用
取出微波炉的茄子,用筷子从中间劈开茄子,抹上刚才炒好的蒜蓉辣酱,继续微波炉四到五分钟取决于茄子大小,出炉撒剪碎的青葱,一共十分钟ready开吃!超简单快速又好吃!
还可以做升级版,炒蒜蓉酱的时候加入肉末一起炒,更加美味!