健康轻食1️⃣

作者： Moon的烟火

相信很多人跟我一样 在家的这些天 保重🉐不错吧😂😂 是时候要动起来了 都说要迈开腿 管住嘴 其实真的一点也不容易 今天分享几道自己爱吃也不难吃 而且容易取材 做法简单的轻食

用料

• 克
• 鸡胸肉 个
• 秋葵
• 小黄瓜
• 巴沙鱼

健康轻食1️⃣的做法步骤

步骤 1

水里放点盐煮鸡胸肉 等凉一点撕成丝 秋葵一样烫过 其实也可以生吃 怕有些人吃不习惯 巴沙鱼少油香煎 小黄瓜直接切丝 撒上玫瑰盐 一般的盐也可以 黑胡椒粒 个人喜欢吃辣😜 所以加了点辣椒粉 搞定 秋葵养胃 ➕鱼肉和鸡胸肉丰富的蛋白质 小黄瓜🥒的清香是不是很美味😋也没有负担

菜谱创建时间：2020-04-23 09:18:14