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减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝的做法

减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝

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好好吃饭的肉
长豆角不油,蛋是水煎,土豆是碳水来源

用料

减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

长豆角切丝,放到锅里煮15分钟。后拿出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放油,用姜铺匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入胡萝卜丝,炒软

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入长豆角,倒入生抽,少加点水,炒5分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅

减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝的小贴士

豆角一定要弄熟,否则容易中毒

菜谱创建时间:2020-04-23 08:44:30
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