用APP打开
减肥系列-晚餐
279人浏览
2人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
小花橙
如果白天吃多了,晚餐可以少吃点来平衡一天的热量。 减肥的关键就是摄入小于消耗, 所以对饮食的要求特别高,特别是晚餐,管住嘴才是减肥的第一步。
用料
鸡蛋
1个
粗粮
豆腐
青菜
减肥系列-晚餐的做法步骤
步骤 1
一颗水煮蛋➕100G紫薯/玉米等主食,就很完美了。
菜谱创建时间:2020-04-22 14:41:10
打开App收藏
各种豆浆奶昔米糊
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
1 人做过
调饺子馅,牢记“盐水油”顺序和比例
减肥大全
年夜饭大全
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
鲍鱼做法
虾做法
油焖大虾做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
2 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
免烤箱❗千层毛巾卷❗也是万能千层皮
评分 8.1
870 人做过
作者的其他菜谱
好吃又快手的减肥早餐
营养全面的减肥系列-午餐
零痛苦减肥20斤的方法(经验分享)
可乐鸡翅
评分 7.8
889 人做过
吃过最好吃的蒜蓉粉丝虾
评分 8.6
55 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 9.0
52 人做过
跟外婆偷学的老醋花生配方
评分 8.1
368 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
198 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
149 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
327 人做过
土豆鸡肉饼
3 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
164 人做过