好吃又减肥的番茄金针菇！

作者： 十块李

最近在减肥，琢磨出来了这个好吃又不胖的菜，全程没有用油，减肥的朋友可以放心吃。

用料

• 金针菇 200克
• 圣女果 10个
• 蒜 1大瓣
• 小米辣 2个

好吃又减肥的番茄金针菇！的做法步骤

步骤 1

圣女果（也可以用西红柿）洗净切成小块。

步骤 2

金针菇洗净，切根儿，撕开。

步骤 3

小米辣、蒜，分别洗净切碎。

步骤 4

锅里加水煮番茄碎，加入适量盐，煮成番茄酱。再加水，下金针菇煮三分钟左右。

步骤 5

加入蒜末小米辣，煮上一分钟即可出锅。

好吃又减肥的番茄金针菇！的小贴士

1⃣️我个人喜欢吃蒜和小米辣，所以往里面加了点，不喜欢蒜和辣椒的可以不加。 2⃣️金针菇煮不熟吃了对身体不好，一定要煮上3-5分钟，再食用哦！

菜谱创建时间：2020-04-21 19:19:46