鸡胸肉松-轻卡零食

作者： 不能吃辣的blood

用料

• 鸡胸肉 3块
• 大葱 适量
• 大蒜 适量
• 肉桂 适量
• 玫瑰盐 适量
• 辣椒 适量
• 生抽 适量

鸡胸肉松-轻卡零食的做法步骤

步骤 1

一般鸡胸肉的做法第一步都是用调料腌制，但是这里我们不需要腌制，直接入锅煮，先大火煮开，然后小火再煮一会儿。

步骤 2

然后将煮好的鸡胸肉撕碎，越细越好。

步骤 3

接下来的工作比较简单，但是耗时，将鸡胸肉切碎，尽量要均匀大小，这样在后面翻炒时不至于有些已经干了，有些水汽比较重

步骤 4

放入平底锅，加入生抽小火翻炒，越干越好，这样容易保存更久时间!

步骤 5

最后用我们的梅森罐密封装上 易储存，方便携带 随时随地补充蛋白质，击退小饿！

鸡胸肉松-轻卡零食的小贴士

本文摘自微信公众号：健身小厨，为了本人找的方便记录，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/SBvtSNv4ukCCtvyAHdIXLA

菜谱创建时间：2020-04-21 12:13:24