小米南瓜红枣糊（元气早餐）

作者： 布朗家的小食光

这个春天，我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机，而后每日安利我她的各种杂粮糊早餐，健康得不得了。两周后，没抵住诱惑，俺也入手了。持续了十几天元气早餐，今日打小米南瓜红枣糊，感觉好到飞起。。。

用料

• 小米 50克
• 南瓜 去皮去籽后180克
• 红枣 6—8颗
• 铁棍淮山 一段（筷子长度）
• 水 材料放入后加水至900ml

小米南瓜红枣糊（元气早餐）的做法步骤

步骤 1

小米洗干净，南瓜淮山去皮切小粒，红枣去核，放进破壁机，加水至900ml，启动～～～

步骤 2

半个钟头后，元气糊糊就做好啦！

小米南瓜红枣糊（元气早餐）的小贴士

不加糖，红枣加进去微微有点甜，可口又不用担心摄入过多糖分。这个份量可以做四碗八分满的糊糊

菜谱创建时间：2020-04-20 18:07:41