减脂多蔬魔芋米炒饭

作者： 柚子味的风呀

夏天到了，又该减肥了

用料

• 魔芋米 150克
• 西兰花 100克朵
• 洋葱 50克
• 葱 1根
• 胡萝卜 0.5根
• 盐
• 胡椒粉
• 蚝油

减脂多蔬魔芋米炒饭的做法步骤

步骤 1

魔芋米泡水

步骤 2

清洗蔬菜，家里没有胡萝卜了，准备了一点冬瓜

步骤 3

蔬菜切丁

步骤 4

先煎蛋，然后翻炒蔬菜，最后加入魔芋米，加入盐，胡椒粉（调料可以根据个人口味添加）翻炒均匀后即可出锅装盘

步骤 5

一碗炒饭热量不过200千卡，吃饱吃好，健康减肥呀！

菜谱创建时间：2020-04-20 12:36:21