四神茯苓鸡汤

作者： 周胖子0_0需要减肥

安神，美白，消水肿

用料

• 芡实(生) 38克
• 淮山 30克
• 莲子（白，去芯） 38克
• 茯苓(白) 38克(剥成小块，泡水2小时)
• 鸡骨架 1个
• 鸡爪 6只
• 老姜 1-2块
• 干香菇（去蒂头） 6-7朵

四神茯苓鸡汤的做法步骤

步骤 1

1、将鸡骨架（猪大骨、羊大骨）与鸡爪（猪皮）汆烫后备用，老姜去皮后备用 2、老姜去皮拍扁放入装了11碗冷水的汤锅中煮熟，加入汆烫后的鸡骨架与鸡爪 3、再放入所有药材，已中小火煮1小时加入适量的盐调味 4、熄火后捞出鸡骨架、老姜，药材不需要捞出，跟汤一起食用。

四神茯苓鸡汤的小贴士

茯苓变黑就不能吃了

菜谱创建时间：2020-04-20 10:21:24