儿童零添加午餐肉

作者： 我是一个瞎鼓捣

给全家人的健康饮食

用料

• 鸡胸肉 300克
• 鸡蛋 1个
• 橄榄油或玉米油 15克
• 盐 5克
• 生抽（千禾零添加） 3大勺
• 面粉 30～50克个人觉得都可以
• 淀粉 1勺（自我感觉不是什么好食材，一般就会少放一些）
• 蚝油 1勺（不想给孩子吃添加的可不放）

儿童零添加午餐肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁

步骤 2

鸡胸肉用料理机打成泥

步骤 3

放入各种调料，鸡蛋，面粉啥的，全放

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

可以用姜片腌制一下，也可以不用，都试过，没问题

步骤 6

装入容器里面，建议手上或勺子上抹油，要不特别粘。

步骤 7

也可以将一部分搓丸，放入锅中煮，放一点盐可以

步骤 8

蒸完就可以脱模切片，孩子吃的健康放心

步骤 9

还可以在搅拌那一块，加胡萝卜或者加点马蹄，味道也是极好的

步骤 10

想给孩做汉堡，卷饼的，参考另外一个菜谱

菜谱创建时间：2020-04-20 01:26:14