破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。

作者： 艳艳爱心小厨房

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

用料

• 紫薯 1个
• 牛奶 250ml
• 水 900ml

破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净去皮切块，和大米，牛奶，清水一起倒入料理机。

步骤 2

我的是机器，用的是香浓豆浆键，热饮容量不要超过1200ml，共24分钟。

步骤 3

然后就可以倒入碗里或者杯子里了，热着喝很香，喝不完的放着凉凉后又是不一样的口感，堪比奶茶。大爱哦～～～

破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。的小贴士

1.大米不要放太多，容易糊底。 2.想要更甜一些的，可以最后两分钟，从顶部放入冰糖。

菜谱创建时间：2020-04-19 18:31:28