乌发养生丸

作者： 叶子1256

这款乌发养生丸不仅可以增强免疫力、提高抵抗力，还能乌发美颜，对提高睡眠质量的效果也很好。

用料

• 桑椹干 95克
• 酸枣仁(炒熟) 95克
• 黑芝麻(炒香) 110克
• 蜂蜜 70~90克

乌发养生丸的做法步骤

步骤 1

准备好免洗的桑椹干(这次我是在药店买的瓶装免洗桑椹干)。

步骤 2

炒熟的酸枣仁(我买的是炒制好的，药店里中草药柜一般都有)。

步骤 3

芝麻(也是在药店买的😄😄)炒香，也可以买炒好的。

步骤 4

把酸枣仁和桑椹混匀，放入料理机干磨杯或破壁机打成粉，再把芝麻也打成粉。

步骤 5

把打好的粉混匀。

步骤 6

我用的是深山里的土蜂蜜，如果天气冷蜂蜜结硬了，可以像我这样把盛蜂蜜的碗坐入温水中化开。 当然如果喜欢您也可以炼一下蜜，方法请参考我的芝麻蜜丸子食谱的步骤3👉👉http://www.xiachufang.com/recipe/103856034/

步骤 7

把蜂蜜和粉用筷子拌匀后揉成团(戴上一次性手套)，刚开始会觉得有点干，多揉一会儿会越揉越光滑哦(由于大家打的粉粗细程度不同(尤其是芝麻)，所以粉的吸蜜能力差別会较大，蜂蜜可以根据干湿程度适当增减，大家可以先预留20克蜂蜜，视情况添加)。

步骤 8

分成约十克一颗的小团(我家宝宝的做成5克一丸)逐个揉圆后装瓶密封保存(入冰箱冷藏保存，可以存放两个月左右)。

步骤 9

您也可以逐颗包上锡纸(自己裁好)，方便取食，最好是晚饭后，睡前1小时食用，每天一丸。 此丸子不仅可以增强免疫力、提高抵抗力，还能乌发美颜，对提高睡眠质量的效果也很好。

乌发养生丸的小贴士

1..没有磨粉机可以在药店磨好。 2..在这里蜂蜜只起到了粘合作用，所以如果不喜欢也可以替换或如果您不喜甜，也不计较口感，甚至可以把粉混匀后直接吃哦⭕️⭕️

菜谱创建时间：2020-04-19 07:18:19