减脂餐之藜麦饭

作者： 33grace

用料

• 藜麦 100克
• 鸡蛋 1个
• 蔬菜 若干
• 虾仁或者鸡胸肉 若干
• 坚果 若干

减脂餐之藜麦饭的做法步骤

步骤 1

藜麦煮闷至开花，锅中放橄榄油，炒青菜虾仁，若是鸡胸肉腌制后先煎熟，放入藜麦翻炒，入盐胡椒粉，稍许生抽调味，打入鸡蛋翻炒，出锅后撒坚果即可！

步骤 2

第二步 享受美味！

菜谱创建时间：2020-04-18 23:40:34