快手！生酮无糖无添加—坚果能量棒

作者： 可爱大碗儿

用料

• 坚果 60克
• 亚麻籽粉 10克
• 奇亚籽 5克
• 洋车前子粉 2克
• 水 35克
• 巧克力液 40克
• 葡萄干或蔓越莓干 20克

快手！生酮无糖无添加—坚果能量棒的做法步骤

步骤 1

把亚麻籽粉，奇亚籽，洋车前子粉，水，一起混合搅拌

步骤 2

放入坚果和葡萄干，坚果任意自己选，比如核桃仁，杏仁，南瓜籽等

步骤 3

放入长条型模具，压一压，铺平，150度烤6分钟即可

步骤 4

烤好后，自然降温，不要脱模，把40克巧克力隔水融化，倒在上面，放在冰箱里冷藏一会，待巧克力凝住后，拿出来室温脱模，切成小块，可以吃啦。

菜谱创建时间：2020-04-18 23:09:35