鸡肉减脂千张卷

作者： 美政波波

减肥是一个永恒话题，值得认真研究……我这次买的千张有点薄，最好买再厚一些的，更有嚼劲。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 黑木耳 若干
• 葱 2根
• 厚千张 1张
• 生抽 2勺
• 胡椒粉 30粒
• 香油 2勺
• 鸡蛋 1个

鸡肉减脂千张卷的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

全切成碎，加蛋、生抽、胡椒粉、香油拌匀

步骤 3

均匀涂抹在千张上，边缘都留出来

步骤 4

卷成一条，放锅里水开蒸十分钟

步骤 5

稍微冷却后，用寿司刀切成块

步骤 6

色香味俱全，美味又减脂

菜谱创建时间：2020-04-18 18:03:16