番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）

作者： 旺旺仙贝仙女

因为减肥好久没吃面条，馋的不得了，突然就出来了这个即快手又好吃的版本，我女儿抢着吃哈

用料

• 西红柿 1个
• 意大利面 80-100克
• 洋葱 1/5个
• 海盐 少量
• 蘑菇 3个
• 黑胡椒 少量勺
• 牛奶 少许
• 虾油 1小勺
• 蒜 3瓣
• 鸡胸肉 1/2块
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺

番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）的做法步骤

步骤 1

1、意大利面开水下锅，水里放点盐哈，下锅后转小火煮10-15分钟，我煮了12分钟，根据个人口感调节；2、煮面的时候准备材料即酱料；3、蒜切末，洋葱切丝，鸡胸肉提前腌制（蒜、料酒、黑胡椒、生抽、蚝油），蘑菇切片，西红柿去皮切丁；3、热锅下虾油，放入蒜末炒香；4、再放入洋葱丝炒香，软；5、再放入蘑菇片炒软；6、放入西红柿丁，翻炒一下，加入黑胡椒、生抽、蚝油、海盐翻炒炖煮2分钟（以上全程小火）；7、加入牛奶；8、加入煮好的意大利面，翻炒至汤汁收干即可出炉；9、鸡胸肉小火煎一下即可；

番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）的小贴士

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菜谱创建时间：2020-04-17 17:39:33