减肥之炒米茶

作者： 七妹子子

据说炒米茶能减肥，就是炒制过程中淀粉被破坏，分解变成活性炭会体内油脂。这个有待观察。不过，我喝了一周左右，倒是觉得排便很舒服😌我是那种有些便秘问题的人。 喝起来清香的，还很解渴，特别适合夏天(///▽///) 过程也超简单，小可爱们不妨试一下，每个人体质不同万一真的能减肥呢(///▽///)

用料

• 大米
• 晾盘和储存罐

减肥之炒米茶的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净，放入晾盘中，平铺均匀，来回翻翻，晾干为止。

步骤 2

小火不停的翻炒，不然会糊的变黑，直到大米通体变黄即可。

步骤 3

可以用开水泡着喝，也可以煮煮喝

菜谱创建时间：2020-04-17 13:38:44