生酮山羊奶酪烘蛋

作者： Ally不吃糖

简简单单，推荐早餐 做出来的蛋又嫩又香，喜欢山羊奶酪的一定试试看

用料

• 鸡蛋 4个
• 山羊奶酪 35克
• 彩椒 半个
• 洋葱 一小块
• 西兰花/菠菜 40克
• 淡奶油 25克
• 帕玛森芝士粉 5克
• 培根/火腿/香肠 随意
• 黑胡椒，盐 各1克
• 无糖番茄酱/黄芥末酱 可选

生酮山羊奶酪烘蛋的做法步骤

步骤 1

材料准备好，烤箱预热200度

步骤 2

鸡蛋加奶油，黑胡椒，盐，帕玛森芝士粉搅拌均匀。蔬菜和肉类切丁

步骤 3

蔬菜可选择焯水，也可以直接将配菜翻炒均匀，加入蛋液快速搅拌，随后倒入容器，烤箱200度烤10分钟

步骤 4

可以撒上喜欢的酱汁

菜谱创建时间：2020-04-16 05:55:39