超～快手黑芝麻坚果格兰诺麦片

作者： MissNOthing_2

原方来自Sunny-Kreglo的巧克力早餐麦片，我做了些调整，用即食麦片替代了快熟麦片，缩短了制作时间，除去拌材料，15-20分钟就能烤好一盘又香又好吃的麦片。少油低卡还快手，超方便的！

用料

• 燕麦片 100克
• 蜂蜜 30g
• 椰子油 20g
• 黑芝麻粉（含糖） 30克
• 巴旦木、腰果、榛子 根据自己喜好放
• 椰子片 适量

超～快手黑芝麻坚果格兰诺麦片的做法步骤

步骤 1

溶化椰子油，与蜂蜜混合，芝麻粉和麦片混合，烤箱预热180℃

步骤 2

将混合好的液体倒入混合好的麦片中，尽量拌匀，因为蜂蜜和油不多，所以并不是每个麦片都能紧紧抱团哒，有些松散在外也没关系

步骤 3

将麦片平铺在烤盘上，160℃烤10分钟，差不多闻到香味就可以拿出来翻拌下，加入喜欢的坚果和椰子片，再烤个5分钟，依然是能闻到香味就差不多啦！根据自家烤箱脾气，调整时间，不要烤焦啦！

步骤 4

烤好后的麦片还不脆，晾凉后就会变脆，然后装入罐中密封保存。（装的时候稍微控制下自己的小手，少吃点哈～）

步骤 5

麦片用的是桂格的混合即食麦片

超～快手黑芝麻坚果格兰诺麦片的小贴士

1.坚果和椰子片是为了增加风味和口感，完全可以按自己喜好替换，家里有啥就放啥 2.如果用无糖芝麻粉，可以增加5-10g蜂蜜的量 3.没有蜂蜜就用等量红糖替换，不过红糖易结块，需要和椰子油充分拌匀，还容易烤焦，需要缩短时间或降低温度，

菜谱创建时间：2020-04-15 19:58:25