健康爆棚满足布朗尼 无油版Chocolate Courgette Brownie)

作者： 享瘦厨房HIKichen

味道吃的家人眼睛都笑眯起来 无油无加工糖的配方 减脂期也没负担 秘密是用西胡芦丝 保持湿润状态所以无需油 用椰枣代替糖 更加健康 一点蔬菜味道也吃不出来的神奇转换 可以让不喜欢蔬菜的小朋友 不知不觉吃掉好多蔬菜哦 宅家期间减脂困难 又没法抗拒巧克力的香甜 试试这款甜品吧

用料

• 鸡蛋 2个
• 无糖巧克力粉 100克
• 自发面粉 230克
• 无核椰枣 170克
• 香草精 1小勺
• 盐 1小勺
• 肉桂粉 1小勺
• 西葫芦 600克
• 水（用来泡椰枣） 20克

健康爆棚满足布朗尼 无油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步骤

步骤 1

西湖芦擦丝

步骤 2

把鸡蛋 西葫芦丝 面粉 巧克力粉混合

步骤 3

把椰枣用水浸泡软 用料理棒打成泥状 加入混合物中 有点干不要怕 西葫芦一烤就湿润了

步骤 4

在大托盘上铺上油纸 摊平

步骤 5

烤箱预热200度 中上层烤40分钟 转170度15分钟左右

步骤 6

烤好的brownie底部不粘油纸 很湿润 放常温过夜或至少4小时 质地就变的恰到好处咯

菜谱创建时间：2020-04-15 19:14:36