减脂甜品之香蕉山药牛奶鸡蛋羹

作者： 好好吃饭的肉

自从有了烤箱，变懒了，这里有，蛋白质，碳水，还有甜，简直不可缺少

用料

• 鸡蛋 1个
• 纯牛奶 50克
• 山药 60克根
• 香蕉 1根

减脂甜品之香蕉山药牛奶鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

山药洗净，去皮，准备蒸熟。蒸完以后更容易碾碎

步骤 2

香蕉切碎

步骤 3

鸡蛋搅拌均匀，为了去腥，放点柠檬，而后，放入牛奶，继续搅拌

步骤 4

把山药碾成泥，香蕉，山药，牛奶鸡蛋，放入一个容器，然后200度15分钟～就好啦

减脂甜品之香蕉山药牛奶鸡蛋羹的小贴士

那种要成熟的香蕉真的特别好吃～ 增加了甜味还特别减肥

菜谱创建时间：2020-04-15 10:09:54