吞拿鱼三明治

作者： 俩个千金的妈

做了全麦吐司，要把手头现有的原材料给利用起来，刚好老大喜欢吃吞拿鱼三明治，还算快手的……我这个是两到三个三明治的量。

用料

• 金枪鱼罐头 2罐
• 熟鸡蛋 2个
• 吐司片 6片
• 洋葱碎 四分之一个
• 沙拉酱，番茄酱 适量
• 香辛料 适量
• 马苏里拉芝士 适量

吞拿鱼三明治的做法步骤

步骤 1

洋葱碎，吞拿鱼罐头拿出来要把水或者油挤干净。我这个吞拿鱼罐头很小所以用了两个。

步骤 2

把沙拉酱挤进去拌匀，用量按照个人口味来，沙拉酱也看你喜好，香甜的，原味等……也可以加一些黑胡椒碎。

步骤 3

熟鸡蛋切片

步骤 4

先把烤箱230预热，吐司片涂抹一层番茄酱一边放上吞拿鱼沙拉

步骤 5

一边放上鸡蛋再撒上马苏里拉，那个夹心的酱料其实可以换成芥末酱或者黑胡椒酱。

步骤 6

放入烤箱烘烤6分钟

步骤 7

我需要马苏里拉拉丝，所以6分钟烤融化就好。吞拿鱼那边已经有些焦化！刚好！

步骤 8

出炉后我加了生菜叶子撒了点番茄酱

步骤 9

为了美观吃起来方便，我用了三明治纸包装(某宝有售)，具体包装方法售卖纸的店铺都有视频教学的很简单。

步骤 10

特意端到阳台拍照，吃之前撒上香料粉或者黑胡椒，搭配上牛奶或者咖啡(我家是配的醪糟汤圆哈)，一份营养丰富的早餐就完成了！

步骤 11

香料粉我用这个，就是某宝买的各种香辛料自己混合(大概就是干的罗勒，迷迭香，百里香，欧芹碎等)。风味很好，做披萨很适合！

吞拿鱼三明治的小贴士

吞拿鱼罐头有很多种，辣的，橄榄油的，矿泉水的，不管哪种用的时候要把里面的液体挤掉不然做三明治水水湿湿的不好吃！ 内馅其实也没有硬性规定，放什么，一般按照个人喜好和手头现有的材料来，喜欢啥放啥。 吞拿鱼的三明治不建议吃冷的，比较腥。

菜谱创建时间：2020-04-14 12:16:20