健身低脂炸裂菜—汆水蛋（国宴大师）

作者： 咖啡豆豆_Christina

用料

• 鸡蛋 6个
• 韭菜 半斤

健身低脂炸裂菜—汆水蛋（国宴大师）的做法步骤

步骤 1

韭菜切碎，与蛋液搅匀

步骤 2

锅中烧水（半锅），烧到滚小泡，下入混合蛋液，

步骤 3

开小火，从四周往中间推蛋液，（保持水似开非开）撇浮沫，盛出多余水

步骤 4

关火，待鸡蛋稍凉一点儿加酱油、味精，香油

健身低脂炸裂菜—汆水蛋（国宴大师）的小贴士

一定要关火后调味，不然不仅不健康，也不好吃。 减脂的人可以少香油。

菜谱创建时间：2020-04-13 20:59:43