减肥零食香蕉燕麦核桃球

作者： 行走在岸边鱼

减肥期间的最爱

用料

• 香蕉 160克
• 燕麦 100克
• 核桃 30克

减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥，和核桃，燕麦，拌匀，弄成小球，我弄的大概每个10-13克

步骤 2

然后放在油纸，200℃烤20-30分钟 我这个有点过了 喜欢外边脆有嚼感的多烤一下 烤出来平均一个7-8克

减肥零食香蕉燕麦核桃球的小贴士

减肥期间可以吃的小零食，一个大概20大卡吧，也不要多吃哦，吃了喝些水，饱饱的

菜谱创建时间：2020-04-13 12:29:23