减脂鸡胸肉馄饨

作者： 小德悦爱美食

减脂必备的优质蛋白质鸡胸肉呀，天天吃会很腻哦，创意吃法包小馄饨，特别鲜美试试就知道啦

用料

• 鸡胸肉 1块
• 馄饨皮 张
• 盐 适量
• 橄榄油 少许
• 味极鲜酱油 5勺
• 韭菜 一小把
• 海参 2只
• 干虾 10只
• 鸡蛋 2个

减脂鸡胸肉馄饨的做法步骤

步骤 1

不粘锅做无油煎蛋，搅碎放凉。所有食材搅拌在一起

步骤 2

海参适量，增加馄饨的口感。虾仁提鲜

步骤 3

陷大皮薄

步骤 4

水开锅下馄饨，至馄饨漂浮起来，就熟啦！

步骤 5

可以享受美味啦

减脂鸡胸肉馄饨的小贴士

低油少盐➕优质碳水化物和蛋白质 健康减肥是我们的追求

菜谱创建时间：2020-04-12 21:14:40