上班族快手低脂午餐的N种可能

作者： 小溪的低脂美味料理

少油少盐低脂又美味， 持续更新午餐灵感💡

用料

• 菠菜 1把

上班族快手低脂午餐的N种可能的做法步骤

步骤 1

1把菠菜清水洗净，热水烧开煮1分钟（去除菠菜表面的草酸）；淋干水分，正常炒菜3分钟，放少量盐、酱油、黑胡椒出锅；主食是快手全麦面包嘿嘿～

步骤 2

牛肉虾仁芦笋意面🍝

步骤 3

西红柿炖白菜（白菜入味的关键是和西红柿在一起哈哈）

菜谱创建时间：2020-04-12 20:55:59