【减脂餐】黄瓜丁炒鸡胸肉丁

作者： 小瑾妈妈咪呀

减脂餐也一样好吃喔 减脂一定要用厨房秤哈，别自己估摸 类似于宫保鸡丁的简易版，爱吃胡萝北也可以加点胡萝卜丁，还是跟黄瓜加起来200克左右。这个菜加上一半玉米或者一个小番薯或者一半贝贝南瓜，就是一顿有优质碳水有蛋白质有蔬菜的优秀减脂餐啦！ 有问题可以➕ dandelion_1990，备注下厨房哈！

用料

• 鸡胸肉 150克
• 黄瓜 200克
• 酱油 2勺
• 醋 2勺
• 辣椒末 1小勺

【减脂餐】黄瓜丁炒鸡胸肉丁的做法步骤

步骤 1

一根黄瓜差不多是这个斤称，切成小丁，差不多2公分见方

步骤 2

150克鸡胸肉切成小块，大概1.5公分见方

步骤 3

一点点橄榄油

步骤 4

葱花一点点

步骤 5

油热后下鸡丁

步骤 6

炒到变白色

步骤 7

下黄瓜丁

步骤 8

翻炒到黄瓜变软有点透明，加点辣椒面，加2勺酱油和2勺醋

步骤 9

出锅！

菜谱创建时间：2020-04-12 11:37:04