冰糖柠檬蜜（超简单的养颜秘方）

作者： 思无邪1203

风靡朋友圈的甜蜜饮品，功效超多，做起来也很方便。柠檬冰糖具有清火，润肺，止咳平喘的功效，还有助于降低血脂，预防癌细胞的形成，对肥胖人群，还有很好的减肥消脂的功效。早晨空腹喝一杯柠檬冰糖水还可以预防感冒，有美白，治愈便秘的功效。 但是柠檬冰糖不是所有人都适用，不可以空腹饮用，空腹食太多，胃黏膜会受到损害，会增加胃肠疾病。所以我们用土冰糖炖10-12，就可以避免这些问题，你值得拥有

用料

• 柠檬 1份
• 冰糖 2份

冰糖柠檬蜜（超简单的养颜秘方）的做法步骤

步骤 1

功效超多

步骤 2

听说对女生痛经也有用

步骤 3

新鲜柠檬两斤，皮用盐搓一搓 去蜡 再用清水洗净 自然晾干

步骤 4

切片去籽 放入炖锅

步骤 5

加入两倍重量的土冰糖 保证无水无油

步骤 6

（这是一半时间的状态）直接炖10-12小时 或隔水炖 那你就可以该干嘛干嘛去了。切记不要超过12小时。记得关火。算好时间炖，像我第一次兴致勃勃做，结果凌晨2点4点跑到厨房看状态。早上9点炖，晚上8.9点炖好，炖锅里放凉，第二天早上装瓶

步骤 7

10几个小时以后颜色变成褐色，放凉以后汤汁会凝固，不用炖太久。图片有点干了，下次再多拍几张更新。

步骤 8

像这种麦芽糖状

步骤 9

装瓶 看一看最后的状态

步骤 10

装瓶冷藏 每次勺的时候不要进水，我试过一年都不会坏的。我用两斤柠檬4斤土冰糖一次可以七瓶280ml的玻璃瓶。

步骤 11

饮用方法：两勺汤汁两片柠檬泡水喝，可用开水温水凉水冰水冲泡，泡两泡，把柠檬也吃掉。

冰糖柠檬蜜（超简单的养颜秘方）的小贴士

1.买进口柠檬 少籽。籽是苦的，请去籽炖 2.柠檬泡完要吃掉哦，不要浪费了最好的部分

菜谱创建时间：2020-04-12 08:10:47