奥尔良烤鸡翅 烤翅 奥尔良风味烤鸡肉 《烤箱版》无需放油简单好操作！

作者： 阳春白雪小食光

孩子爱吃，在家做干净卫生放心，奥尔良腌料还可以腌制鸡腿肉，鸡胸肉等，烤出来也是不错滴，烤的鸡翅相对来说比油炸的更健康 🌸🌸🌸一斤肉放30克奥尔良腌料+30克水（不同品牌腌料配比不一样，一般包装袋写的都有的）

用料

• 鸡翅 500 克
• 蜂蜜 1勺
• 水 30-35克
• 奥尔良腌料 30-35克

奥尔良烤鸡翅 烤翅 奥尔良风味烤鸡肉 《烤箱版》无需放油简单好操作！的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗干净控水后用牙签在鸡翅上扎些小孔，利于入味

步骤 2

某宝买的奥尔良腌料，一直用这个牌子，味道不错，蜜汁味，不辣适合孩子

步骤 3

腌料35 克+35克水混合均匀

步骤 4

放入鸡翅中抓拌均匀，给鸡翅做几分钟按摩

步骤 5

放入保鲜袋，冰箱冷藏保存12 个小时

步骤 6

烤箱预热200 ℃，烤20 分钟后刷蜂蜜水，再烤10分钟就可以了，共30分钟（一次吃不完，就烤了四个，剩下的冷冻保存）

步骤 7

腌制多余的汁不要浪费，可以烤十分钟左右的时候把鸡翅拿出来刷上

步骤 8

奥尔良鸡翅就做好了

奥尔良烤鸡翅 烤翅 奥尔良风味烤鸡肉 《烤箱版》无需放油简单好操作！的小贴士

1. 烤的时候也可以用烤网，下面用盘子垫上锡箔纸接烤出的油，这样会更好吃（我图省事了直接烤盘了😁） 2.烤箱温度180-200℃都可以，观察鸡翅的实际情况决定时间，大致30分钟左右就熟了 3.刷蜂蜜的时候需要兑一丁点水稀释下

菜谱创建时间：2020-04-11 23:15:28