🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑

作者： 向阳花小姐哟

口蘑 一种超好的食材 含有大量的维生素D 可很好的预防骨质疏松症 无脂肪，无胆固醇 富含大量有益健康的多种维生素和矿物质以及防癌抗氧化剂 这么好的食材可以放心多吃！

用料

• 口蘑 适量
• 青椒 1/3—1/2个
• 红彩椒 1/3—1/2个
• 紫洋葱 适量
• 耗油或鲍鱼汁 适量
• 黑胡椒 适量

🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤

步骤 1

口蘑切片 青椒和红彩椒切块 洋葱切碎 备用

步骤 2

起锅热油加入洋葱煸炒出香味

步骤 3

加入口蘑翻炒

步骤 4

口蘑开始变色后 基本半熟状态加入青红椒

步骤 5

继续翻炒 加入黑胡椒以及少许耗油或鲍鱼汁调味 耗油或鲍鱼汁就有咸味 不需要加盐啦 平时吃的咸的话可以加一丢丢盐

步骤 6

装盘

步骤 7

肉肉的口蘑 营养又好吃！

菜谱创建时间：2020-04-11 21:29:09