低卡全麦卷饼

作者： 二米妈妈

用料

• 全麦粉50 克
• 盐1 克
• 鸡蛋1 个
• 肉桂粉 5克
• 生菜 三片

低卡全麦卷饼的做法步骤

步骤 1

把所有粉类混合加入开水或是热水，用筷子搅拌成絮状在柔成光滑的面团。（注意水要一点一点加)

步骤 2

面板上洒上少许手粉

步骤 3

放上面团擀圆，擀成自己需要的大小就👌了形状啥的不必太在意🤣

步骤 4

平底锅加热放少许油入饼煎至金黄色

步骤 5

翻面打入鸡蛋

步骤 6

关火翻面等鸡蛋凝固即可

步骤 7

饼皮出锅刷上少许的海天黄豆酱，加入几片生菜叶卷成团就0k了

低卡全麦卷饼的小贴士

肉桂粉可有可无，但是有的话饼皮吃起来更香。夹的菜可以自由发挥，自己想吃的都可以夹哦，行动起来吧超级简单哦

菜谱创建时间：2020-04-11 13:05:08