【减脂餐】大头菜炒鸡胸

作者： 小瑾妈妈咪呀

开始减脂啦！厨房秤是必须的同志们，自己估摸着的量绝对不可以！

用料

• 大头菜 200克左右
• 橄榄油 2瓶盖
• 鸡胸肉 150克
• 酱油 2勺
• 醋 1勺
• 辣椒 适量

【减脂餐】大头菜炒鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸切了四分之三，只要150克

步骤 2

一只小辣椒

步骤 3

大头菜200克左右

步骤 4

切吧切吧

步骤 5

鸡胸肉切成条

步骤 6

就这么一点点油就行啦

步骤 7

放辣椒

步骤 8

下鸡胸肉，炒到发白

步骤 9

加入大头菜，继续大火炒

步骤 10

加酱油，醋。关火。

步骤 11

量正好是一个保鲜盒。带去上班吧！

菜谱创建时间：2020-04-10 08:02:29