上班族离不开的⑨种食物

作者： Vania_娜娜

【上班族离不开9⃣种食物】 1⃣ 西红柿，抗衰老； 2⃣ 菠菜，保护视力； 3⃣ 姜，解毒杀菌； 4⃣ 大豆，延缓衰老； 5⃣ 鸡蛋，增强记忆力； 6⃣ 核桃，健脑润肤； 7⃣ 鱼，防止动脉硬化。 8⃣ 马铃薯，护脾胃，消除眼袋； 9⃣ 蘑菇，提高免疫力，助减肥[玫瑰]

用料

• 西红柿 适量
• 菠菜 适量
• 姜 适量
• 大豆 适量
• 鸡蛋 适量
• 核桃 适量
• 鱼 适量
• 马铃薯 适量
• 蘑菇 适量

上班族离不开的⑨种食物的做法步骤

步骤 1

减肥食谱，凉拌西红柿🍅等等等等，占楼，逐步更新！

菜谱创建时间：2020-04-09 16:38:24