🥤健康肥宅快乐饮🥤—万物皆可养乐多

作者： King_豬豬

分享一些自己做过的饮料、果汁、豆浆 🔆有的能早上用来果腹，喝了饱腹感强； 🔆有的是复刻奶茶店的； 🔆有的用来养生养发（来自有秃头危机的青 春美少女）； 🔆有的用来快乐🍻 ♻️持续分享ing

用料

• 1⃣️ 蕉蕉莓莓养乐多
• 2⃣️ 蕉蕉莓莓蜂蜜
• 3⃣️ 香蕉配番茄
• 4⃣️ 芒果益菌多
• 5⃣️ 雪碧益菌多
• 6⃣️ 养发粗粮豆浆
• 7⃣️ 哈密瓜火龙果汁
• 8⃣️ 香蕉雪梨汁
• 9⃣️ 芒芒酸奶
• 🔟 芒果+雪碧
• 1⃣️1⃣️ 牛奶香蕉雪慕斯
• 1⃣️2⃣️ 酸奶香蕉雪慕斯
• 1⃣️3⃣️ 木瓜养乐多

🥤健康肥宅快乐饮🥤—万物皆可养乐多的做法步骤

步骤 1

1⃣️蕉蕉莓莓养乐多（低糖） 香蕉———1根 草莓———6个 蓝莓———6粒 养乐多——1瓶 （喜欢稀一点放两瓶） 👇👇 🍌🍌🍌带香蕉的都能够有饱腹感，如果打得比较稠，还有一丢丢像布丁的赶脚～

步骤 2

2⃣️蕉蕉莓莓蜂蜜 香蕉-----1根 草莓-----6个 蓝莓-----6粒 蜂蜜水---200~300ml （蓝莓买了放冰箱冷冻可以保存好久的，超级方便）👇👇

步骤 3

3⃣️香蕉🍌———1根 小番茄———6个 蜂蜜水———200~300ml 👇👇

步骤 4

3⃣️香蕉配番茄 ————————————————————

步骤 5

4⃣️小台芒-----2个 养乐多-----2瓶 加冰块👇👇

步骤 6

4⃣️芒果益菌多 ————————————————————

步骤 7

5⃣️黑芝麻、黑豆、黄豆、红枣

步骤 8

6⃣️雪碧———1瓶 🌀哐哐倒🌀 养乐多——1瓶 加冰块👇👇

步骤 9

6⃣️雪碧益菌多 ‼️（快乐）（好喝）‼️ ————————————————————

步骤 10

7⃣️ 火龙果哈密瓜在汁 火龙果———1/2个 哈密瓜———1/4个 👇👇 鲜甜又多汁，但是有些许火龙果青涩的味道。

步骤 11

8⃣️ 香蕉🍌&雪梨🍐 香蕉———1根 雪梨———1个 蜂蜜水/酸奶—150ml 这个真挺好喝！

步骤 12

9⃣️芒芒酸奶 小台芒———2个 水—————150ml 杯中先放酸奶再放芒果泥

步骤 13

🔟小台芒———1个 🌀捣成泥🌀 雪碧———1罐 🌀和雪碧混合🌀

步骤 14

🔟雪碧+芒果 阔仍有些人喝了会觉得有丝丝奇怪的味道，那是一股不可言说的味道hhh，但是我觉得还挺上头。 ————————————————————

步骤 15

1⃣️1⃣️蓝莓——30克 香蕉——2根 牛奶——40克

步骤 16

1⃣️1⃣️香蕉雪慕斯。（配上坚果水果就很有饱腹感了）————————————————————

步骤 17

1⃣️2⃣️酸奶40克+蓝莓30克+香蕉2根

步骤 18

1⃣️3⃣️木瓜养乐多。 木瓜大半个+2瓶养乐多

菜谱创建时间：2020-04-09 14:35:09